Comment protéger votre bébé par temps chaud
Les températures augmentent, ce qui peut rendre plus compliqué de respecter les conseils sommeil pour votre bébé. Découvrez comment protéger bébé de la chaleur.
Il est plus difficile de garder votre bébé au frais, et les vacances et les déplacements peuvent perturber les routines. Nous avons rassemblé quelques conseils sur la sécurité estivale pour bébé afin que vous puissiez profiter de l’été tout en garantissant la sécurité de votre bébé par temps chaud.
Conseils de sécurité estivale pour bébé
Voyager en voiture
Si votre voyage implique de longues périodes de conduite, faites des pauses régulières et allumez la climatisation de votre véhicule. Cela vous permettra de vérifier votre bébé, de le sortir de son siège auto pour qu’il puisse s’étirer et bouger. Idéalement, un second adulte devrait voyager à l’arrière de la voiture avec votre bébé, ou si vous voyagez seul, utilisez un miroir pour garder un œil sur votre bébé.
Les sièges auto sont conçus pour assurer la sécurité des bébés pendant les déplacements, et non comme un lieu de sommeil principal. Les sièges auto ne doivent être utilisés que pour le transport et non comme une alternative aux lits. Il est acceptable que votre bébé s’endorme dans un siège auto en voyage, mais il doit être retiré dès votre arrivée à destination et placé sur une surface ferme et plate pour dormir.
Respecter une routine de sommeil sûre en vacances
Pour réduire le risque du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), les bébés doivent dormir sur le dos sur un matelas ferme et plat à chaque fois qu’ils dorment, que ce soit le jour ou la nuit. Il est important de suivre cette routine même en vacances. Si votre bébé dort dans un lit de voyage, les matelas sont souvent plus minces et semblent plus durs, mais ne soyez pas tenté de placer des couvertures pliées ou un édredon sous le bébé pour le rendre « plus confortable ». Assurez-vous que le lit de voyage n’est pas près d’un radiateur, en plein soleil et hors de portée des cordons de stores et des dangers.
Température de la chambre
Les bébés qui ont trop chaud ont plus de chances de faire une MSN. Nous recommandons de maintenir la température de la chambre où dort votre bébé à une température relativement fraîche de 16 à 20°C. Cela peut être plus difficile pendant les mois d’été ou lorsqu’on se trouve dans un endroit chaud. Si la chambre où dort le bébé est difficile à refroidir, utilisez une literie et des vêtements plus légers, ouvrez la porte de la chambre et une fenêtre. Les gigoteuses ou turbulettes pour bébés indiqueront si il est possible de les utiliser et à quelle température. Consultez leur TOG. Pour connaitre les temperatures en fonction des TOG, consultez notre article sur comment emmailloter un bébé.
Vous pouvez également utiliser un ventilateur pour rafraîchir la pièce, mais ne le dirigez pas directement vers le bébé.
Vous pouvez également ajouter un humidificateur dans la chambre. Enfin, un thermomètre peut vous aider à vous assurer que la pièce est à la bonne température.
Garder bébé au frais lors des sorties
Les landaus, les systèmes de voyage et les poussettes pour bébés ne doivent pas être recouverts de couvertures, de tissus ou de tout autre couvre qui empêche la circulation de l’air. Couvrir un landau ou une poussette avec une couverture peut provoquer une surchauffe, ce qui augmente le risque de MSN. De plus, l’utilisation d’une couverture crée une barrière entre le parent et le bébé, ce qui est risqué car les parents ne pourront pas voir si leur bébé rencontre des difficultés ou surveiller facilement sa température. Nous recommandons de fixer un pare-soleil ou un parasol clip-on à un landau ou une poussette, et de vérifier si le bébé a trop chaud en touchant sa poitrine ou l’arrière de son cou. Gardez les bébés à l’abri de la lumière directe du soleil autant que possible.
S’assurer que le bébé boit assez pour le protéger de la chaleur
Par temps chaud, il est important de veiller à ce que votre bébé boive suffisamment de liquides. Les bébés nourris exclusivement au sein n’ont pas besoin d’eau supplémentaire avant de commencer à manger des aliments solides. Pendant les périodes de chaleur, ils peuvent avoir envie de téter plus souvent.
Si vous donnez le biberon à votre bébé, en plus de ses repas habituels de lait, vous pouvez lui donner un peu d’eau bouillie refroidie.
Si votre bébé se réveille la nuit, il voudra probablement du lait. S’il a déjà eu ses repas habituels de lait, essayez aussi de lui donner de l’eau bouillie refroidie.
Co-dormir en toute sécurité et protéger bébé de la chaleur
Si vous ou votre partenaire avez bu de l’alcool, fumé ou pris des médicaments qui pourraient vous rendre somnolent en vacances (ou à la maison), le co-dodo avec votre bébé peut être très dangereux et augmente le risque de SMSN. Dans ces circonstances, votre bébé devrait dormir dans un lit ou un couffin dans la même pièce que vous.
Les lits cododo sont une solution au risque qu’implique le vrai cododo. En effet, les lits cododo sont des berceaux qui se fixent au lit des parents et à la même hauteur. Ils permettent une ouverture du côté du lit parent et donc un accès facilité au bébé.
Lorsqu’il s’agit de choisir le meilleur lit cododo, plusieurs facteurs doivent être pris en compte. La sécurité est primordiale, donc assurez-vous que le berceau cododo répond aux normes de sécurité en vigueur. Recherchez des modèles ajustables en hauteur pour s’adapter à différents types de lits parentaux. Des options avec un espace de rangement supplémentaire peuvent également être utiles.
N’hésitez pas à consulter notre page sur les meilleurs lits cododo du marché.
Vous trouverez également ici un article sur comment choisir son berceau cododo.
Conclusion
En fin de compte, le lit cododo offre une multitude d’avantages pour les parents et les bébés, allant de la création d’un lien parent-enfant fort à la promotion de l’allaitement nocturne et à la réduction des risques. En envisageant soigneusement vos besoins et en choisissant le meilleur lit cododo adapté à votre situation, vous pouvez offrir à votre bébé un environnement de sommeil sécuritaire et confortable, tout en vous facilitant la vie en tant que parent attentif et aimant.