C’est uniquement quand on devient parent qu’on réalise à quel point le sommeil est quelque chose de précieux… pour mon premier enfant (Léo) je n’ai pas eu « trop » de soucis, assez vite il a fini par faire ses nuits et a être un très bon dormeur. Je ne m’étais donc pas posé la question des problèmes de sommeil chez le petit enfant. Mais avec mon second (William) c’était tout autre chose… des nuits à 12 réveils avec biberon au milieu, des hurlements si je ne le gardais pas dans mes bras et dès que je le posais et que je m’éloignais cela le réveillait et c’était reparti… j’ai haï mon parquet qui grince, et j’en voulais à William d’être aussi difficile pour le sommeil. Ma fatigue était aussi dure à gérer en journée avec les deux petits. Bref, j’avais besoin d’aide.
A savoir que William n’avait aucun soucis de reflux ou autres. C’était juste une mauvaise éducation au sommeil j’imagine qui découle peut-être du fait que pour ne pas risquer de réveiller mon premier… En effet, quand William était tout petit je le prenais dès qu’il se réveillait et lui donnait le sein ou le biberon. Je l’ai surement entrainé a attendre d’être pris pendant la nuit dès qu’il se réveillait. Je ne sais pas, en tous les cas j’ai trouvé ma solution.
C’est du bouche à oreille d’une amie qui avait aussi eu des soucis avec son fils qui m’a fait découvrir la méthode « Au dodo les petits » et je vais vous partager aujourd’hui mon expérience sur le sujet. Soyons clairs, cette méthode m’a sauvé… je ne tenais plus.
Mais avant d’aborder cette méthode, rendons cette discussion chronologique avec les nécessités du nourrisson et de son sommeil.
L’aide du lit cododo dans le sommeil des bébés durant leurs premiers mois
Sommeil du bébé de 0 à 3 mois
Dans les premiers mois de vie d’un bébé, le sommeil est essentiel à son développement et à son bien-être. Le choix du meilleur lit cododo adapté à votre enfant peut jouer un rôle crucial pour assurer un sommeil paisible et sécurisé. Le cododo, qui implique de dormir à proximité de son bébé, permet aux parents de surveiller de près leur petit trésor pendant la nuit. Les pages de notre site qui comparent les meilleurs lits ou berceaux cododo, sont une ressource précieuse pour les parents en quête de solutions adaptées.
Pendant les premiers mois, sécuriser le bébé en le gardant près de soi favorise un sentiment de proximité et renforce le lien parent-enfant. Le bébé se sent réconforté par la présence constante de ses parents, ce qui peut l’aider à s’endormir plus facilement et à se rendormir en cas de réveil nocturne. Les parents peuvent facilement répondre à ses besoins, que ce soit pour l’allaitement, les câlins ou les changements de couches, sans avoir à se lever et à se déplacer dans une autre pièce. Le cododo offre ainsi une grande facilité pour les parents, qui peuvent gagner en temps et en énergie.
Sommeil du bébé de 3 à 6 mois
Cependant, lorsque le bébé atteint l’âge de 3 à 6 mois, il peut être opportun de considérer le déplacement progressif dans sa propre chambre. À mesure que le bébé grandit, il peut commencer à développer son indépendance et à s’habituer à dormir dans un environnement séparé. Cela permet également aux parents de retrouver un espace de sommeil qui leur est propre, favorisant leur repos et leur récupération.
Pour choisir le meilleur lit cododo, il est important de prendre en compte des critères tels que la sécurité, le confort et la facilité d’utilisation. Nos pages comparatives fournissent des informations détaillées sur les différents modèles disponibles sur le marché, en mettant en évidence les caractéristiques clés à considérer.
En somme, le cododo peut être une aide précieuse dans le sommeil des bébés durant leurs tous premiers mois de vie. Le choix du meilleur lit cododo adapté à leurs besoins spécifiques peut offrir une sécurité, un confort et une facilité essentiels pour les parents et leur enfant. Toutefois, il est important de considérer également le moment opportun de déplacer progressivement le bébé dans sa propre chambre à mesure qu’il grandit. Notre site fournit des ressources complètes et des comparaisons détaillées pour aider les parents à prendre des décisions éclairées pour le sommeil de leur bébé.
La méthode « Au Dodo les Petits » de Anna Wahlgren
Introduction
« Au dodo les petits » est un livre écrit par Anna Wahlgren, une expert en matière de sommeil des bébés et de développement infantile. Dans ce livre, l’auteur décrit une méthode simple et efficace pour aider les bébés à s’endormir et à avoir des nuits plus paisibles.
Maman de 8 enfants, Anna Wahlgren a développé une technique d’endormissement pour l’enfant qui lui apprends à se sécuriser et se rendormir tout seul. C’est par hasard, après avoir aidé un voisin dont l’enfant se réveillait des dizaines de fois par nuits et pour qui les médecins voulaient lui donner des médicaments, qu’elle a conceptualisé sa méthode.
Description de la méthode « Au dodo les petits »
La méthode « Au dodo les petits » commence à s’appliquer quand l’enfant à fait sa diversification alimentaire. Il est donc capable de tenir une nuit complète sans apport de nourriture.
La méthode d’Anna Wahlgren repose sur l’importance de créer un environnement de sommeil sécurisant pour les bébés. Elle recommande de respecter une routine quotidienne pour l’heure du coucher. Incluant des activités apaisantes telles que le bain, la lecture d’histoires et la berceuse. L’auteur souligne également l’importance de laisser le bébé pleurer un peu s’il le faut. Cela afin de l’aider à comprendre que la nuit est le moment de se reposer. Elle incite à écouter les pleurs du bébé et à reconnaitre les pleurs d’énervement ou de détresse. Bien évidement ne jamais laisser un bébé qui pleur de détresse.
En suivant cette méthode, les parents peuvent aider leur bébé à se sentir plus en sécurité et à mieux comprendre les attentes en matière de sommeil. De plus, en créant une routine régulière pour l’heure du coucher, les bébés peuvent développer des habitudes de sommeil saines qui les aideront à dormir plus profondément et plus longtemps.
Le livre d’Anna Wahlgren est écrit de manière claire et concise. Il est facile à comprendre pour les parents débutants. L’auteur inclut également de nombreux conseils pratiques pour aider les parents à mettre en œuvre sa méthode avec succès.
Les aides supplémentaires
Un groupe facebook existe pour s’entre aider entre parents qui essaient de mettre en place cette solution. C’est un groupe très bienveillant et sans jugements.
Il y a aussi de nombreuses videos sur youtube dont certaines de l’auteur pour expliquer certaines techniques.
Vous retrouverez ci-dessous une vidéo explicative de la méthode « Au dodo les petits ».
Conclusion
En conclusion, « Au dodo les petits » est un livre précieux pour les parents qui cherchent à aider leur bébé à dormir mieux. La méthode décrite par Anna Wahlgren est simple, efficace et basée sur des principes scientifiques solides. Les parents peuvent s’appuyer sur les conseils et astuces de l’auteur pour aider leur bébé à développer des habitudes de sommeil saines et à avoir des nuits plus paisibles.
Et franchement, ca marche!